Галя точно
психолог

Я считала себя состоявшейся: хорошее образование, успех в профессии, любящий муж, трое детей, финансовая независимость. Но не чувствовала себя счастливой. Оказалось, надо работать с накопившимися обидами, тревогой, злостью. Порой это больно. Но я стала счастливой. И люди рядом со мной тоже.

Такого облегчения у меня не было давно. Начала смотреть на вещи другими глазами и чувствовать по-другому. Ты как большое мягкое одеяло, которое согрело.

У меня как груз спал. Я реально отделилась от родителей. Я это я, они это они. И мне не стыдно, что они такие, а я другая. Я достойна самого лучшего.

Я скептически шла: сейчас у всех одни марафоны, это даже раздражает. Но тебе я верю и пошла.

Для многих я стала невыносима, потому что стала жутко неудобной. Раньше со мной бери и делай что хочешь. А сейчас нет.

Я теперь в большинстве случаев могу понять, что чувствуют окружающие, и мне не стыдно сказать, что чувствую я. Стало значительно легче в общении.

Так круто ощущать себя деревом, не опираясь ни на кого. Мне понадобилось несколько лет: сначала осознание и навык хотя бы слышать себя, маленькие шаги, потом знания и принятие.

Раскопав и поняв свою обиду, я отпустила её и осталась такой же классной. Оказалось, простить проще, чем мне казалось. Да, три дня и ночи проревела, но оно того стоило.

Нет больше такого животного страха и бьющей тревоги, когда я в настоящем. Жизнь какая-то наполненная, хотя я делаю всё как обычно.

Пришло самое главное понимание: если больно, надо говорить. Меня всю жизнь учили обратному. Начала прислушиваться к себе.

Не устаю тебя благодарить за пендели и за правду.

Я очень переживала, что не справлюсь и испугаюсь. Но впервые сама всё организовала и говорила без страха и нервной дрожи. Мне было спокойно, я делала это, потому что хотела.

Я думала, что заплачу и мне дадут таблетку, которая избавит от всех проблем. Но оказалось, что нужно ещё работать над собой.

С тобой можно поговорить на такие темы, на которые с родителями было сложно говорить. Из-за этого я долго не могла быть открытой. С тобой могу научиться свободе.

За короткое время я научилась мечтать, а не отгонять мечты словами вот размечталась. Расслаблять тело: вечно забитые мышцы плеч и шеи могут расслабляться. И различать эмоции и понимать, откуда они приходят.